Cvičte aj doma!
Prečo začať práve Tabatou?
- Inštruktor je tvoj mentor: Naučí ťa správnu techniku každého cviku. Nemusíš sa báť, že niečo urobíš zle – sme tu, aby sme ti pomohli.
- Len ty a tvoje telo: Žiadne zložité stroje ani činky. Cvičíme s váhou vlastného tela, takže sa môžeš plne sústrediť na pohyb a svoje pocity.
- Tvoje tempo je to správne: Na začiatku ťa budeme povzbudzovať, aby si počúval/a vlastné telo. Choď presne podľa seba, dôležité je začať!
Aké výsledky môžeš čakať?
- Naštartovaný metabolizmus: Tvoje telo začne páliť kalórie na plné obrátky.
- Explózia energie: Možno prídeš unavený/á z práce, ale odídeš s úsmevom a novou silou.
- Zbohom, prebytočný tuk: Efektívne spaľovanie, ktoré skutočne uvidíš.
- Príprava na život v NEONKE: Získaš kondičku a sebavedomie, ktoré využiješ na ktoromkoľvek našom ďalšom tréningu.
Ako často chodiť?
Vždy, keď máš chuť začať niečo nové alebo si proste chceš dobre zatrénovať v skvelej partii. Na začiatok stačí prísť a vyskúšať si to – uvidíš, že ťa tá energia pohltí!
